ゆる糖質制限

低糖質ダイエットで10kg痩せた時以来、常用している「ヤマザキ　糖質ひかえめブレッド　６枚入」１枚あたり糖質5.9g 　サンドイッチの具を工夫次第で一食糖質量を30g程にできる強い味方。サイズ感もちょうどタッパーに入るし、よくお弁当に持って...